Hi-Blog

Τι να τρως για να ενισχύσεις την μνήμη και τη συγκέντρωση στις εξετάσεις

 σωτήρια tips για καλύτερη μνήμη και πνευματική υγεία, ιδανικά για εσένα που δίνεις εξετάσεις ή κάνεις δουλειά που απαιτεί συγκέντρωση. ...

Περισσότερα

Ποια είναι η σωστή χρήση των αντισηπτικών εν μέσω πανδημίας;

Για το θέμα των χεριών, βάλε ικανή ποσότητα αντισηπτικού πάνω στις παλάμες σου κι άρχισε να τα τρίβεις με την ίδια λογική που θα τα σαπούνιζες κανονικά με νερό....

Περισσότερα

Γιατί η ακμή χειροτερεύει το χειμώνα;

...

Περισσότερα

5 τροφές που μπορούν να σε βοηθήσουν με το κρύωμα τον χειμώνα

Αλλά η ενίσχυση του ανοσοποιητικού σου συστήματος δεν τελειώνει στο γραφείο του γιατρού. Μπορείς επίσης να προστατεύσεις το σώμα σου από το βήχα και το κρύωμα με αυτά τα 5 τρόφιμα....

Περισσότερα

Τα 4 χρυσά μυστικά για να παραμείνεις αδύνατη αυτά τα Χριστούγεννα

Αν φοβάσαι ότι και αυτές τις γιορτές θα ανέβεις ένα νούμερο στα ρούχα σου, μην ανησυχείς. Σου έχουμε όλα τα μυστικά για να αποφύγεις τα περιττά κιλά, χωρίς να στερηθείς κάτι....

Περισσότερα

Γρίπη: Τι είναι και ποια είναι τα συμπτώματα που πρέπει να αναγνωρίσεις

Δεν ξέρεις αν η μύτη σου που τρέχει και ο λαιμός σου που πονάει οφείλονται σε κάποια ίωση ή πρόκειται για την γρίπη; Διάβασε όλα τα συμπτώματα που θα σε βοηθήσουν να καταλάβεις τι έχεις....

Περισσότερα

Οι ενδείξεις ότι έχεις υψηλό σάκχαρο και δεν το έχεις καταλάβει

 Στα πρώτα στάδια ειδικά, η αύξηση του σακχάρου μπορεί να συνοδεύεται με:...

Περισσότερα

5 οφέλη που έχει το μαγνήσιο στον οργανισμό σου και δεν το γνώριζες

Γνωστός ως «το κύριο μέταλλο» το μαγνήσιο είναι υπεύθυνο για περισσότερες από 300 μεταβολικές διεργασίες στο σώμα....

Περισσότερα

Πώς τελικά κολλάς ένα κρύωμα ή την γρίπη;

Οι ιοί εξαπλώνονται από τα μικροσκοπικά σταγονίδια που απελευθερώνονται στον αέρα όταν ένα άρρωστο άτομο φτερνίζεται, βήχει ή φυσάει τη μύτη του. Μέχρι και 40.000 σταγονίδια εκτοξεύονται στον αέρα από ένα και μόνο φτέρνισμα....

Περισσότερα