Τις πρώτες ώρες που αρρωσταίνεις από κάποιο κρυολόγημα ή από την γρίπη, αμέσως ίσως αναρωτιέσαι πώς κόλλησες, ιδιαίτερα αν είχες λάβει κάποια μέτρα για να αποφύγεις τα μικρόβια. Αν πλένεις και ξαναπλένεις τα χέρια σου και ακόμα δεν μπορείς να καταλάβεις τι συνέβη, ήρθε η ώρα να μάθεις κάποια ενδιαφέροντα στοιχεία, για να προστατευθείς καλύτερα την επόμενη φορά.
Οι ιοί εξαπλώνονται από τα μικροσκοπικά σταγονίδια που απελευθερώνονται στον αέρα όταν ένα άρρωστο άτομο φτερνίζεται, βήχει ή φυσάει τη μύτη του. Μέχρι και 40.000 σταγονίδια εκτοξεύονται στον αέρα από ένα και μόνο φτέρνισμα.
Μπορείς να αρρωστήσεις αν πιάσεις τη μύτη, τα μάτια ή το στόμα σου αφότου θα έχεις ακουμπήσει κάτι που έχει μολυνθεί με κάποιον ιό, όπως ένα πόμολο πόρτας, ένας πάγκος ή ένα παιχνίδι. Οι ιοί μπορούν να επιβιώνουν επάνω σε τέτοια αντικείμενα μέχρι και 2 ημέρες.
Αν έρθεις σε επαφή με τα μικρόβια κάποιου κρυολογήματος ή γρίπης, οι πιθανότητες να αρρωστήσεις και εσύ δεν είναι 100%. Εξαρτάται από το πότε είχε αρρωστήσει το άλλο άτομο και πόσα μικρόβια υπήρχαν στα σταγονίδια που έβγαλε στον αέρα.
Οι άνθρωποι μπορούν να μεταδώσουν περισσότερο κάποια ίωση κατά τις πρώτες 2 με 3 ημέρες που αρρώστησαν. Έτσι, ένα κρυολόγημα συχνά δεν είναι μεταδοτικό μετά την πρώτη εβδομάδα.
Όσοι, όμως, έχουν τη γρίπη μπορούν να την μεταδώσουν στους άλλους 1 ημέρα πριν εμφανιστούν σε αυτούς τα συμπτώματά της και μέχρι 5 με 7 ημέρες αφότου θα έχουν αρρωστήσει. Αυτό σημαίνει ότι κάποιος μπορεί να σε κολλήσει πριν ακόμα να γνωρίζει και ο ίδιος ότι έχει αρρωστήσει.
Θα πρέπει να μένεις 2 μέτρα μακριά από ένα άρρωστο άτομο για να μειώσεις τις πιθανότητες να έρθεις σε επαφή με τα μικρόβιά του.
Τα χέρια σου χρειάζονται τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα πλύσιμο για να απομακρύνεις όλα τα μικρόβια.
