H ενυδάτωση είναι το Α και το Ω για λάμψη και νεανική όψη προσώπου και σώματος. Αν δεν της έχεις δώσει την πρέπουσα σημασία, σου δίνουμε συμβουλές για να ανανεώσεις την εμφάνισή σου. Η καλλυντική φροντίδα, η καλή ζωή και ένα πρόγραμμα φροντίδας και ομορφιάς είναι οι βασικοί πυλώνες που θα σου χαρίσουν λαμπερή και νεανική εμφάνιση και θα σε αναζωογονήσουν.
Νερό: η βασική ενυδάτωση
Το πρώτο και ουσιαστικότερο μέσο ενυδάτωσης είναι το νερό. Όπως δείχνουν έρευνες το νερό χαρίζει στην επιδερμίδα υγεία, απαλότητα και λάμψη! Δεν είναι τυχαίο που πολλές από τις σειρές δερμοκαλλυντικών έχουν ως βάση το νερό. Η κατανάλωση 1,5 λίτρου νερό ημερησίως είναι η συνιστώμενη ποσότητα για σωστά ενυδατωμένο οργανισμό κάθε εποχή του χρόνου.
Βιταμίνες & ιχνοστοιχεία: η θρέψη που χρειάζεσαι
Η διατροφή έχει επίσης μεγάλη σημασία. Φρούτα και λαχανικά είναι απαραίτητα για την υγεία του οργανισμού και της επιδερμίδας. Εκτός της μεγάλης περιεκτικότητας σε νερό παρέχουν θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες που βοηθούν στην ενυδάτωση του οργανισμού. Άλλωστε, όπως θα έχεις διαπιστώσει πολλά από τα προϊόντα των φυτικών καλλυντικών βασίζονται στις ευεργετικές ιδιότητες της φύσης. Αν οι ρυθμοί της καθημερινότητας δεν σου το επιτρέπουν καλό θα ήταν να προμηθευτείς με κάποιο πολυβιταμινούχο συμπλήρωμα διατροφής για να προσλαμβάνεις όλα τα απαραίτητα για τον οργανισμό σου αλλά και την επιδερμίδα σου θρεπτικά στοιχεία.
Καλός ύπνος: βασικός για σωστή ανάπλαση
Η σωστή ανάπαυση δε χαρίζει μόνο ενέργεια αλλά και νεανική όψη. Κατά τη διάρκεια του νυχτερινού ύπνου τα κύτταρα ανανεώνονται με μεγαλύτερη ταχύτητα απ΄ ότι κατά τη διάρκεια της ημέρας ενώ ταυτόχρονα η επιδερμίδα ενυδατώνεται με μεγαλύτερη ευκολία. Μετά από ένα καλό ύπνο η επιδερμίδα είναι ορατά λαμπερή και πιο νεανική.
Απολέπιση & ενυδάτωση: το απαραίτητο πρόγραμμα φροντίδας
Το νερό, η διατροφή, ο ύπνος και η απαλλαγμένη από το στρες καθημερινότητα βρίσκονται στην πρώτη γραμμή. Ωστόσο, μια ενυδατική κρέμα είναι πάντα απαραίτητη για την περιποίηση της επιδερμίδας. Για καλύτερα αποτελέσματα εφάρμοσε απολεπιστικό προϊόν μια φορά την εβδομάδα έτσι ώστε να γίνεται καλύτερη απορρόφηση των συστατικών της ενυδατικής κρέμας. Η ενυδάτωση έχει καλύτερα αποτελέσματα όταν οι πόροι είναι ανοιχτοί.
Προσοχή στον ήλιο: αντηλιακή φροντίδα χειμώνα – καλοκαίρι
Ο ήλιος είναι από τις βασικές αιτίες αφυδάτωσης του δέρματος. Για τη διατήρηση σωστά ενυδατωμένης επιδερμίδας μην ξεχνάς να εφαρμόζεις αντηλιακά προϊόντα όλη τη διάρκεια του χρόνου και ιδιαίτερα την άνοιξη και το καλοκαίρι.
