Πριν από λίγα χρόνια πολλοί πίστευαν ότι ένα κάψιμο από τον ήλιο ήταν το «αναγκαίο κακό» στο δρόμο για ένα καλό μαύρισμα. Αλλά, οι επαλείψεις με baby oil και η πολύωρη έκθεση στον ήλιο αποδείχτηκε ότι έχουν και το τίμημά τους.
Οι ρυτίδες και ο καρκίνος του δέρματος αποτελούν την απόδειξη ότι η υπεριώδης ακτινοβολία του ήλιου μπορεί να προκαλέσει σοβαρή ζημιά στο δέρμα σου. Για αυτό το λόγο είναι σημαντικό να επιλέξεις το σωστό αντηλιακό, για να έχεις και την μέγιστη προστασία.
Προτίμησε ένα αντηλιακό «ευρέος φάσματος». Αυτό σημαίνει ότι προστατεύει ενάντια στην ακτινοβολία UVA αλλά και την UVB. Όλα τα αντηλιακά προϊόντα προστατεύουν ενάντια στις ακτίνες UVB, που αποτελούν και την κύρια αιτία των εγκαυμάτων από τον ήλιο και του καρκίνου του δέρματος. Αλλά, και οι ακτίνες UVA μπορούν να οδηγήσουν σε καρκίνο του δέρματος και πρόωρη γήρανση.
Σιγουρέψου ότι το αντηλιακό έχει δείκτη προστασίας(SPF) 30 και άνω. Ο δείκτης προστασίας SPF περιγράφει το επίπεδο της προστασίας που σου προσφέρει το αντηλιακό ενάντια στις ακτίνες UVB. Μεγαλύτερος δείκτης σημαίνει και μεγαλύτερη προστασία, αλλά, όσο πιο ψηλά πηγαίνεις, τόσο μικρότερη γίνεται και η διαφορά. SPF 15 σημαίνει προστασία κατά 93% από την ακτινοβολία UVB, ενώ ο SPF 30 προστατεύει κατά 97%, ο SPF 50 κατά περίπου 98% και ο SPF 100 περίπου 99%.
Κανένα αντηλιακό φυσικά και δεν μπορεί να σε προστατέψει 100 τοις εκατό από τον ήλιο. Αυτό που θα πρέπει να έχεις στο νου είναι ότι δείκτης προστασίας κάτω από 15 μπορεί να σε προστατέψει μόνο ενάντια σε κάποιο έγκαυμα από τον ήλιο και όχι από τον καρκίνο του δέρματος ή την πρόωρη γήρανση.
Ανθεκτικό στο νερό δεν σημαίνει και αδιάβροχο. Κανένα αντηλιακό δεν είναι αδιάβροχο ή ανθεκτικό στον ιδρώτα… για πάντα. Θα πρέπει απαραίτητα να αναγράφεται στην ετικέτα του αν διαρκεί για 40 λεπτά ή για 80 λεπτά κολύμβησης ή ιδρώτα. Για καλύτερα αποτελέσματα, θα πρέπει πάντοτε να επαναλαμβάνεις το αντηλιακό σου κάθε δύο ώρες και ακόμα πιο συχνά, αν έρχεσαι σε επαφή με το νερό ή ιδρώνεις έντονα. Επίσης, μην ξεχνάς ότι το αντηλιακό τρίβεται και φεύγει και όταν σκουπίζεσαι με την πετσέτα, για αυτό το λόγο θα πρέπει να βάζεις αρκετή ποσότητα και να την επαναλαμβάνεις συνέχεια.
